B1 seizoen 2010-2011

Sponsors NWC B1
Ghielen Orthopaedics
Velg & Band

Namens de spelers en begeleiding bedankt voor de mooie teneu's en intrapballen


Laatste nieuws!!!!!
Ma 16 mei Onderlinge selectiewedstrijd
DO 19 mei B- selectiewedstrijd tegen Deurne
Betreffende spelers krijgen hiervoor nog uitnodiging.




Toernooien B1
22 april t/m 24 april Internationaal toernooi "Hasselt Cup"


Inhoudsopgave:


Welkom op de pagina van NWC B1

Voor vragen en of opmerkingen kun je contact opnemen met Ronald Steijlen
   r.steijlen4@upcmail.nl



       

              Telefoon 0493-697028
                           06-15077043  



Eerst volgende wedstrijd 

            
       
Zaterdag 7 mei
     Competitiewedstrijd 
     NWC B1 - Venlosche Boys B1  aanvang 15.00 uur
                                      aanwezig 13.45 uur (sportpark)  
                                     

 

Terug naar inhoudsopgave


08-09-2010   Nulandia B1- NWC B1
NWC B1 wint eerste competitie wedstrijd uit bij Nulandia met 3-5.
Goede maar ook zeker verdiende overwinning jongens, met name in de eerste helft
met goed voetbal en mooie doelpunten, tweede helft onder druk van Nulandia was het lastiger, maar door hard werken voor elkaar de 3 punten mee naar Asten
Klasse jongens!!!!!

11-09-2010   HVCH B1- NWC B1
NWC begon de wedstrijd te afwachtend, en we lieten HVCH te gemakkelijk opbouwen.
Na een kwartier spelen werd een zuivere handsbal door scheids niet gezien, of toegekend 
als penalty voor NWC. Met name in de eerste helft lieten we de directe tegenstander te 
gemakkelijk weglopen en vrij wat resulteerde in tegendoelpunten. Tweede helft met eerder 
druk zetten en korter/feller in de duels aantal goede kansen gekregen, waardoor we scoren
en helaas 2x lat raken i.p.v het net.   
Met 5-1 verloren, dus volgende week weer goed trainen en hiervan leren!!!

18-09-2010    NWC B1- OSS'20 B1
Na 2 minuten spelen belandde de bal al in de kruising van de Ossenaren, een zeer goede start.
NWC begon goed en het eerste kwartier waren we de bovenliggende partij, daarna had OSS
tot aan de rust vaker de bal en liepen we te ver achteruit. Door in de tweede helft eerder druk naar voren te zetten, en korter en feller te dekken met name bij de tweede inspeelpass kwam OSS niet meer in hun spel. We wonnen de duels en met veelvuldig balbezit werden met name de vleugelspitsen goed ingespeeld wat dan ook leidde tot goede aanvallen met mooie doelpunten.
Met 5-0 gewonnen dus achterin de nul gehouden Klasse jongens!! volgende week weer goed trainen want zaterdag staat Schijndel op het programma.

25-09-2010    Schijndel/VITAM B1 - NWC B1
Vandaag was een belangrijke wedstrijd bij winst zouden we bovenin meedoen, bij verlies zakken we naar onder in de ranglijst. Maar eerst moest er gespeeld worden tegen schijndel die net als NWC 6 punten behaalde uit 3 wedstrijden. We begonnen uitstekend, voorin stoorde we goed en werd er op het juiste moment druk gezet op de bal, middenvelders kwamen daardoor veel in balbezit, en de ene na de andere aanval kon worden opgezet. Ook achterin stond het goed en kon Schijndel niet voor gevaar zorgen. We kwamen dan ook al na 8 min spelen op voorsprong en door goed en georganiseerd te blijven spelen konden we de stand verder uitbouwen tot 0-3 voor rust.
Ook in de tweede helft begon NWC weer sterk, en creëren we scoringskansen maar deze gingen er helaas niet in. Schijndel scoorde uiteindelijk de 1-3 door een onoplettendheid achterin.
Laatste 20 minuten waren niet goed, te onrustig en gehaast daardoor teveel onnodig balverlies.
Ook de organisatie was weg en stonden we regelmatig met teveel spelers voor de bal.
1-3 gewonnen. Jongens complimenten met name de eerste helft was super! hou dit vast, tot maandag weer lekker trainen.

02-10-2010    NWC B1 -  Olympia'18 B1
NWC speelde vandaag op het kunstgras. Ondanks de vroege achterstand waren we de betere
ploeg en hadden we veelvuldig balbezit. Het spel speelde zich voornamelijk af op de helft van de tegenstander waardoor we al snel de gelijkmaker scoorde. Met name in de tweede helft nog veel 
kansen gehad om te scoren, maar de scherpte ontbrak om het af te maken. Zoveel kansen moeten we echt benutten, conclusie is twee punten laten liggen!!! Uitslag 1-1

09-10-2010     Avanti'31 B1  -  NWC B1
Zeer slechte wedstrijd, dus ook met 1-0 verloren. 

30-10-2010     Someren B1  -   NWC B1
Na twee mindere wedstrijden moesten we vandaag tegen Someren aantreden.
NWC Asten tegen Someren is altijd speciaal gezien de gezonde en sportieve rivaliteit.
De spelers kennen elkaar goed van school en van opstap gaan, en de wil om te winnen
is daarom geweldig om te zien. Al snel in de wedstrijd was duidelijk dat beide teams niets kado deden. NWC begon fel en voorin werd goed druk naar voren gezet om de opbouw van Someren te verstoren, dit resulteerde in veelvuldig balbezit maar de echte kansen ontbraken.
Someren zorgde met name met schoten vanuit tweede lijn voor gevaar.
Toch was het Someren die de scoren opende, een voorzet die werd ingekopt.
NWC liet de kopjes niet hangen maar ging op jacht naar de gelijkmaker die dan ook al vijf
minuten later viel, na een goede corner die eveneeens met het hoofd werd gescoord.
Bij de stand 1-1 met nog 25 minuten op de klok kon het alle kanten op.
NWC had het betere spel en meer balbezit, maar Someren tot 2x toe de beste kans. In de slotminuut kregen we zelf nog de een grote kans maar helaas ging de bal in de rebound net
langs de verkeerde kant van de paal.
Ondanks een goede wedstrijd zakken we van de 3e naar de 4e plaats.
De stand bovenin op de ranglijst blijft spannend doordat veel ploegen gewaagd zijn aan elkaar. Volgende week weer volle bak trainen, na de wedstrijd van vandaag zowel qua kwaliteit als geweldige inzet en wedstrijdmentaliteit kunnen we van iedere ploeg winnen!!!! Tot Maandag

06-11-2010   NWC B1  -  SC Helmondia B1
De nummer 4 tegen de nummer 3 op de ranglijst moesten door de slechte velden
aantreden op het kunstgras. Wederom een belangrijke punten wedstrijd.
De focus voor de wedstrijd was goed, en we begonnen sterk en namen dan ook het heft in
handen. Ondanks de goede start kwamen we na 10 minuten spelen toch achter door
een risico pass achterin door het midden. Zo werd een weggegeven kans door de
Helmondianen afgestraft.
NWC bleef voetballen en met name over onze linkerflank konden we regelmatig voor gevaar
zorgen, het duurde dan ook niet lang na de tegentreffer om weer op gelijke hoogte te komen.
Een schitterende aanval werd koelbloedig afgerond. We hadden de gehele eerste helft
het betere spel en de 2-1 kon dus niet uitblijven wederom een beauty van een doelpunt.
In de rust toch met elkaar de puntjes op de i gezet, gezien er wat slordigheden waren
ten aanzien van de passing en de onnodige overtredingen die de scheids dan ook met geel bestraftte.
Na de thee begonnen we weer sterk , een goede aanvalsopzet met een individuele aktie moest door speler van Hellimond worden gestopt met een overtreding buiten de 16 op ongeveer 20 meter van het doel. Deze vrije trap (zoals geoefend) werd uitstekend benut 3-1.
Met nog 20 minuten te spelen veranderde het spelbeeld, we gingen teveel lopen met de bal en
te snel diep spelen in plaats van balbezit en makkelijkere keuzes maken.
Hierdoor kon Helmondia toch enkele keren gevaarlijk worden en waren zij tot 3x toe kansrijk.
In plaats van te blijven voetballen, bal goed rond te spelen gebeurde het tegenovergestelde
Helmondia scoorde de 3-2 waardoor het de laatste 5 minuten nog erg spannend werd.
Gelukkig bleef het 3-2 wat betekend dat we van plek 4 naar 3 zijn opgeschoven.
Jongens proficiat gezien de eerste helft, jammer dat we het spel de tweede helft zelf uit handen geven.

13-11-2010   Rhode B1  -  NWC  B1   
Afgelast

20-11-2010    NWC B1  -  Volharding B1
NWC was de gehele wedstrijd de beter voetballende ploeg.
Ondanks de twee fouten achterin was het met de rust 4-2, maar we hadden 
gezien de vele kansen met 8-2 voor moeten staan.
Ook de tweede helft bleven we voetballen, en dan komen de kansen en uiteindelijk
de doelpunten vanzelf. Ook omdat Volharding met 4-2 er nog in geloofde lieten zij
teveel ruimte waar wij goed van profiteerde.
Eindstand 7-2 verdiend gezien de vele kansen, maar jammer en leren van de twee
onnodige tegentreffers. 
Volgende wedstrijd tegen de koploper Venlosche boys, zal het niet zo makkelijk gaan.
Deze week weer goed trainen, zodat we goed voorbereid en met een goede focus naar
Venlo kunnen gaan. Jongens succes en ga zo door!!!

27-11-2010    Venlosche boys B1  -  NWC B1
Vandaag tegen de koploper uit Venlo. Bij winst (3 punten) zouden we bovenin mee gaan
doen. De jongens hadden er zin in en in het kleedlokaal heerste een gezonde spanning.
Op het zeer goede kunstgras begon NWC uitstekend aan de wedstrijd, Venlosche boys een
ploeg die van achteruit op wil bouwen had in het begin moeite met het goed storen en druk
zetten van NWC.
We konden regelmatig voor gevaar zorgen met name door onze snelle rechterflank
werd de achterlijn goed gehaald maar zat de voet van de tegenstander na een voorzet 
er telkens tussen. 
Venlosche boys een goed voetballende ploeg liet de bal goed rond gaan, dit leidde
tot een grote kans, een speler van Venlo ging alleen op onze Keeper af, maar onze keeper
redde uitstekend. Beide teams waren gewaagd aan elkaar totdat NWC een corner kreeg
en deze werd goed afgemaakt met de kop. Zo gingen we met een 0-1 voorsprong de rust in.
Tweede helft begonnen we niet goed, we hielden er rekening mee dat Venlo fel zou 
beginnen maar ondanks dat lieten we ons verassen, en scoorde zij al snel de
gelijkmaker. Ondanks de betere fase van de boys uit Venlo herstelde NWC zich goed
er werd gestreden voor elk duel, we gingen als team hard werken voor elkaar.
NWC kwam goed onder de druk uit, en ging zelf weer naar voren voetballen. Waardoor we 
wederom vanuit een corner op voorsprong kwamen. Ondanks nog kansen voor Venlo
en goed keeperswerk van onze goallie  hebben we de voorsprong niet meer uit handen
gegeven.
Jongens klasse en proficiat met deze belangrijke overwinning.

22-01-2011    Rhode B1  -   NWC B1
Na de winterstop vandaag weer voor de competitie tegen Rhode, op een zeer slecht
bespeelbaar veld, hebben we belangrijke punten laten liggen.
Ondanks dat we fel en goed begonnen kwamen we al snel op achterstand door een
aantal gevaarlijk genomen corners van Rhode 2-0. We herstelde goed door te blijven
voetballen en de bal rond te laten gaan en kregen daardoor enkele kansen. 
Uit een perfect genomen vrije trap zeilde de bal over de muur in het Rhode doel 2-1
een schitterend doelpunt en de verdiende aansluittreffer was een feit.
We waren de gehele wedstrijd de beter ploeg en veel aan de bal, maar het onbrak
met name in de eindpass en overzicht voor het doel om de gelijkmaker te scoren.
Verder hebben we zelf te weinig voordeel gehaald uit vele corners en vrije trappen,
en was naarmate de wedstrijd vorderde de organisatie op het middenveld niet meer
goed. Jongens deze week weer goed trainen!!

29-01-2011       NWC B1    -    Nulandia B1
Afgelast

05-02-2011       NWC B1    -    HVCH B1
NWC had nog wat recht te zetten gezien de 5-1 nederlaag in de eerste wedstrijd uit
tegen HVCH. Bij de volle winst vandaag (3 punten) zouden we aansluiting houden bij
de top 3 en tevens voor de 2e periode de koppositie kunnen bewerkstelligen.
Dus wederom een belangrijke wedstrijd, en dat maakt deze competitie zo spannend en mooi.
Ondanks het slechte weer van de laatste tijd kon er toch op het hoofdveld gespeeld worden.
In de eerste helft stond de organisatie goed en werd er gestreden voor elk
duel wat dan ook resulteerde in veelvuldig balbezit. We konden echter niet echt gevaarlijk
worden doordat we wat te gehaast en onnauwkeurig waren in de passing, ook de harde wind
speelde daarbij een rol. HVCH had hier ook last van en daardoor speelde het spel zich voornamelijk af op het middenveld en onstondde er voor beide ploegen weinig kansen
voor het doel.
Toch kwamen we op voorsprong door een goede passeeraktie van onze spits waarna hij het overzicht hield en de bal goed aflegde 1-0.
In de rust moesten er wat wisselingen toegepast worden vanwege blessure's.
Al vrij snel in de tweede helft scoren we de 2-0 door een geweldige aktie van onze
linkerspits die op snelheid twee tegenstanders uitspeelde en vervolgens de bal goed
teruglegt. HVCH had tot dat moment nog geen echte scoringskans gehad, totdat er een afstandschot vanuit de tweede lijn door een Astens been afketst en terecht kwam bij een
HVCH speler die ogenschijnlijk buitenspel stond maar de afgeketste bal makkelijk
scoorde 2-1. Uit een corner kon HVCH ook de gelijkmaker nog scoren en zag het er bijna
naar uit dat we dure punten zouden verspelen.
Maar door strijd en de wil om te winnen creërde we nog enkele goede kansen en scoorde we 
alsnog de 3-2.
Klasse gezien de strijd en inzet, daardoor de verdiende 3 punten, als we goed blijven trainen 
en daarbij beter gaan voetballen pakken we makelijker de punten.
Jongens proficiat met de overwinning.

12-02-2011    OSS'20 B1    -   NWC B1
Een slechte wedstrijd met teveel persoonlijke fouten achterin, en het niet benutten van
100% doelkansen voorin, tegen 10 spelers!!!

19-02-2011      NWC B1   -    Schijndel/vitam B1
In de eerste helft zijn we de betere ploeg en komen we na 15 min verdiend op 1-0
uit een goed genomen corner.
We creërde gedurende de eerste helft nog enkele goede kansen, maar helaas ontbrak
de scherpte en doelgerichtheid om te scoren om zodoende de voorsprong uit te breidde.
In de tweede helft was het tempo waarin we speelde te laag. In plaats van de bal sneller
rond laten gaan, en goed en sneller positiespel (vrijlopen), werd er teveel gelopen met de 
bal en leden we onnodig balverlies.
Schijndel kwam hierdoor beter in hun spel en strafte dit tot twee keer toe af.
Jongens we zitten in een wat mindere periode, blijf positief en goed trainen dan komt het goed.
We kunnen namelijk goed voetballen!!

26-02-2011     Olympia'18 B1   -  NWC B1
Een op voorhand moeilijke wedstrijd gezien de goede resultaten van Olympia, (zij pakken
nl de 2e periodetitel en hadden de laatste 7 wedstrijden maar 1 punt laten liggen)
Daarbij komt dat onze B1 kampte met zieken en blessures.
Ondanks dit gingen we vol goede moed naar Boxmeer.
Tijdens de Warming up haakte er nog een speler af vanwege een blessure.
In de eerste helft kwamen we door een fout achterin al na 10 minuten spelen op achterstand,
maar we herstelde goed en kregen zelf een aantal goede kansen om te scoren.
We kregen ook nog een penalty maar deze werd niet benut.
Zo bleef de ruststand 1-0. De tweede helft werd er door beide ploegen niet goed gevoetbald
en door dekkingsfouten ontstonden er kansen voor beide ploegen, uiteindelijk scoren wij toch
de 1-1. Mede door de allertheid van onze vlagger, die met een scherpe blik voor buitenspel,
conseguent twee (buitenspel) doelpunten wist te voorkomen.
Volgende week CARNAVAL en daarna hopelijk weer compleet.

12-03-2011   NWC B1 -  Nulandia B1
Zeer slechte wedstrijd dus daarom ook verloren.
De eerste helft was bij vlage nog redelijk en had gezien de kansen ook 2-0
kunnen zijn. Tweede helft was de slechtste van dit seizoen.

19-03-2011   NWC B1 -  Avanti '31 B1
Ondanks de vele blessures, doorschuiven spelers naar A1, hadden we niet hoeven
te verliezen tegen Avanti. Als we zelf de kansen die we krijgen beter benutten en meteen
scoren voetballen we een stuk makkelijker. We waren en zijn de beter voetballende 
ploeg zeker in de tweede helft. Daarentegen scoort Avanti 3x door persoonlijke fouten.
Verder complimenten aan de B2 spelers. Jongens het koppie niet laten hangen blijf erin
geloven. Deze week weer lekker en goed trainen dan pakken we de 3 punten tegen
Someren.

26-03-2011    NWC B1  -   Someren B1
NWC moest vandaag tegen de koploper Someren. Een derby waarbij Someren volop
in de strijd is voor het kampioenschap en NWC na een wat mindere reeks zich wil
revancheren en zo hoog mogelijk wil eindigen op de ranglijst.
In de eerste helft was te zien dat beide ploegen gewaagd waren aan elkaar, doch de 
betere kansen waren voor NWC. Net voor rust na slordig balverlies was de beste kans
echter voor Someren om de openingstreffer te scoren, maar onze goalie redde fantastisch.
Na de rust begonnen we zeer sterk aan de tweede helft, we zaten er kort op, wonnen
vrijwel elk duel en gingen we voetballen. De ene aanval na de andere volgde en na vijf
minuten scoorde de we 1-0. Deze treffer gaf vertrouwen en vanaf dat moment kwam
Someren niet meer in hun spel. NWC was de bovenliggende partij.
Er werd goed gevoetbald, de vrije man werd goed gevonden en ingespeeld, daardoor
konden we met name over de zijkanten voor gevaar zorgen.
Dit resulteerde in nog twee fanstastische doelpunten door onze spits en is zijn
"hatrick" een feit.
Someren kon uiteindelijk nog 1x scoren, waardoor de 3-1 einduitslag op het bord
kwam te staan. Jongens proficiat met deze overwinning, blijf dit niveau vast 
houden!!! Tot maandag.

04-04-2011  SC Helmondia B1   -    NWC B1
Uitslag  0-4

09-04-2011   NWC B1   -   Rhode B1
Uitslag  1-4

19-04-2011     Volharding B1   -   NWC B1 
Uitslag  2-4
 
       
   
  

Competitie Indeling 
 Hoofdklasse A

     NWC  B1
     Rhode  B1
     Nulandia  B1
     Venlosche boys  B1
     SC Helmondia  B1
     Someren  B1
     Olympia '18  B1
     Schijndel/VITAM  B1
     OSS '20  B1
     HVCH  B1
     Volharding  B1
     Avanti '31  B1

                                          
 STAND     TEAM                     GESPEELD         PUNTEN                 

    1        Someren B1                    20                     44

    2        Venlosche boys B1           20                     40

    3        Rhode B1                        20                     37

    4        OSS'20 B1                      20                     31

    5        NWC B1                         20                     31 
                            

    6        HVCH B1                       20                     30 

    7        Schijndel B1                  20                     27 
                

    8        Olympia'18 B1               20                     26   

    9        Nulandia B1                   19                     25

   10       SC Helmondia B1            19                     21

   11       Avanti'31 B1                   20                     13

   12       Volharding B1                 20                     12

                             

                   

 Terug naar inhoudsopgave


Team-samenstelling NWC B1

Foto  Naam  rugnummers  doelpunten/assist



 Ronald Steijlen






Luuk Strijbosch
 Selectie Trainer/
 Coach






 Assistent Trainer
 
 
 Hans van Brussel Teambegeleider/ 
Keeperstrainer
 

   Ruud Roelofs  Leider/vlagger  
   Oran Blaycher                11  Oefenwedstrijd  
Beker
Competitie               4
Assist                       7     
Totaal                  
   Youri van Brussel                10  Oefenwedstrijd       1  
Beker                        2
Competitie               24
Assist                       10      
Totaal                    
   Luuk Castelijns                  8 Oefenwedstrijd      1
Beker
Competitie               2
Assist                       12     
Totaal                    
   Tijn Berkers                  Oefenwedstrijd    
Beker
Competitie              1
Assist             
Totaal                    
   Marijn Roelofs                7  Oefenwedstrijd   
Beker                       2
Competitie               6
Assist                       1
Totaal                   
   Sven van Lierop               15  Oefenwedstrijd
Beker

Competitie                  2
Assist           

Totaal                
   Robin van de Eijnde                 Oefenwedstrijd
Beker
Competitie             1
Assist
Totaal
   Abdullah Noorzada                 9 Oefenwedstrijd
Beker
Competitie              7
Assist                      3     
Totaal                  
   Matjeu Franssen                 Oefenwedstrijd
Beker
Competitie 
Assist          
Totaal                   
   Cas Schuurman                  1          Oefenwedstrijd
Beker
Competitie
Assist
Totaal
   Jesse Steijlen                  Oefenwedstrijd       2
Beker
Competitie                2
Assist                        2
Totaal
   
Floris Joosten
               14 Oefenwedstrijd   
Beker                    
Competitie
Assist                        1
Totaal                    
   Lars Wijnen                3 Oefenwedstrijd
Beker
Competitie
Assist            
Totaal                   
   Bart Timmermans                12  Oefenwedstrijd
Beker
Competitie                  1
Assist            
Totaal                     









Terug naar inhoudsopgave






Trainingstijden

Mooi weer   : Maandag en woensdag van 19:30-21:00 uur 

Slecht weer : Maandag   : 19:30-20:30uur veld 3
                          Woensdag : 20:30-21:45 uur veld 3


Terug naar inhoudsopgave





uitslagen

28 augustus       Beker                    Mierlo-hout B1       -      NWC B1          5-2       
01 september     Beker                    NWC B1              -      Deurne B1        2-4  
08 september     Competitie               Nulandia B1          -      NWC B1          3-5
11 september     Competitie               HVCH B1             -      NWC B1          5-1  
18 september     Competitie               NWC B1              -      OSS'20 B1      5-0
25 september     Competitie               Schijndel/Vitam B1   -     NWC B1          1-3
02 oktober        Competitie               NWC B1              -     Olympia'18 B1    1-1
09 oktober        Competitie               Avanti'31 B1         -     NWC B1           1-0
23 oktober        Beker                    NWC B1              -     ZSV B1            1-1
30 oktober        Competitie               Someren B1          -     NWC B1           1-1 
06 november      Competitie               NWC B1              -     SC Helmondia B1  3-2
20 november      Competitie               NWC B1              -     Volharding B1      7-2
27 november      Competitie               Venlosche boys B1   -     NWC B1            1-2
15 januari         Oefen                   Bruheze B1           -     NWC B1            0-4
22 januari         Competitie              Rhode B1              -    NWC B1            2-1 
05 februari       Competitie               NWC B1              -     HVCH B1           3-2
12 februari       Competitie               OSS'20 B1          -     NWC B1            3-3
19 februari       Competitie              NWC B1              -     Schijnde l/vitam B1 1-2
26 februari       Competitie              Olympia '18 B1      -     NWC B1             1-1
03 maart         Oefenwedstrijd          NWC B1             -     H' sport B2          2-5
12 maart         Competitie               NWC B1             -     Nulandia B1          2-3
19 maart         Competitie               NWC B1             -     Avanti'31 B1        2-3
26 maart         Competitie               NWC B1             -     Someren B1         3-1 
04 april           Competitie              SC Helmondia B1    -     NWC B1             0-4 
09 april           Competitie              NWC B1             -     Rhode B1           1-4
19 april           Competitie              Volharding B1       -      NWC B1           4-2
 
              
           


Terug naar inhoudsopgave




Foto's




Foto's  NWC B1 -  HVCH B1
- dubbelklik op onderstaande link
- klik op 'please click here'
http://www.flickr.com/photos/ruudschobbers/sets/72157625987702330/




Mededelingen/gedragsregels

Start seizoen 2010-2011

 -  Eerste training maandag 23-augustus
 -  Trainingsavonden maandag en woensdag van 19:30 t/m 21:00 uur
 -   Eventueel extra trainingsavond
    Dit zal altijd gebeuren in goed onderling overleg.

Afspraken m.b.t. trainingen

- Afmelden voor 17:00 uur bij Ronald Steijlen ( 0493-697028 of 0615077043 ).
- 5 minuten voor aanvang van training aanwezig zijn op het trainingsveld.
- Dragen van scheenbeschermers verplicht.
- Spelers helpen na de training mee om spullen op te ruimen.
- Verplicht douchen na het trainen.
- Dragen van badslippers verplicht ( hygiëne ).
- Kleedlokaal netjes achterlaten ( corvee volgens schema ).
- Laat waardevolle spullen thuis ( diefstal ).
- Geen sieraden om tijdens training.

Afspraken m.b.t. wedstrijden

Er wordt voor de wedstrijd niet gerookt op het sportpark.
-   Aanwezig zijn volgens afgesproken tijd, te laat kan beteken dat men niet speelt.
-   Gezamenlijk vertrek bij uitwedstrijden.
-   Zorg dat je uitrusting in orde is ( schoenen,scheenbeschermers ed. ).
-   Dragen scheenbeschermers verplicht.
-   Sieraden af
-   Teambespreking/opstelling
-   Gezamenlijke warming-up / gaan als team het lokaal uit.
-   Goede warming-up ( zoals afgesproken ), voorkom blessures, focus op wedstrijd.
-   Shirts in de broek
-   Douchen na de wedstrijd verplicht
-  Afmelden voor de wedstrijd bij Ronald Steijlen voor donderdag 17:00 uur.

Mocht je weten dat je een bepaalde datum niet kunt geef dit dan tijdig door.      
Uitzondering hierop is natuurlijk als je na donderdag nog ziek wordt of een andere
persoonlijke reden

Afspraken m.b.t. blessures

-  Blessures altijd melden bij trainer.
-  Contact houden met trainer over de blessure.
-  Bij blessure is de speler bij wedstrijden aanwezig bij zijn team.

Mochten er spelers zijn die problemen hebben met deze regels dan kan men persoonlijk hierover contact opnemen met Ronald Steijlen.

Terug naar inhoudsopgave




Trainingsschema week 31/32/33

week 31
                                                                  

3 minuten joggen    
rek en strek oefeningen                                              
5 minuten joggen                                           
2 minuten wandelen          
4x sprintafstand 15 meter                                                
2 minuten wandelen                                                   
3x sprintafstand 20 meter             
2 minuten wandelen             
5 minuten joggen                
2 minuten wandelen             
3 minuten joggen                
rek en strek oefeningen


week 32
                   

5 minuten joggen               
rek en strek oefeningen                
8 minuten joggen             
2 minuten wandelen            
5x sprintafstand 15 meter             
2 minuten wandelen          
4x sprintafstand 20 meter             
2 minuten wandelen            
8 minuten joggen               
2 minuten wandelen            
5 minuten joggen             
rek en strek oefeningen

week 33

6 minuten joggen               
rek en strek oefeningen               
10 minuten
2 minuten wandelen            
6x sprintafstand 15 meter           
2 minuten wandelen            
5x sprintafstand 20 meter             
2 minuten wandelen          
10 minuten joggen
2 minuten wandelen               
6 minuten joggen               
rek en strek oefeningen

2x per week bij voorkeur maandag/donderdag   
Probeer het met meerdere personen te doen.
Dit motiveert elkaar.

Terug naar inhoudsopgave